古希腊医生希波克拉特（Hippocrates）假设人体内有四种体液：血液、黄胆汁、粘液和黑胆汁。人体的液体就是这四种体液按一定比例组成的混合液。他把这种混合液称为克拉西斯（crasis），译成现代汉语就是气质。由于这四种液体在人体里的比例是不同的，人的气质就有四大类：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。

 

气质调查表
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为：
很符合自己的情况 记2分
比较符合的 记1分
介与符合与不符合之间的 记0分
比较不符合的 记-1分
完全不符合的 记-2分
1、 做事力求稳妥，不做无把握的事。
2、 遇到可气的事就怒不可 ，想把心理话全说出来才痛快。
3、 宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4、 到一个新环境很快就能适应。
5、 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6、 和人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。
7、 喜欢安静的环境。
8、 善于和人交往。
9、 羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘束。
13、碰到令人气愤的事，能很好地自我控制

14，做事总有旺盛的精力

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从不觉得拘束。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18、当注意力集中与一事物时，别的事物很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥、单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32、别人说我总是闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40、能够很快的忘记那些不愉快的事。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动，或参加各种文艺活动。
43、不能很快的把注意力从一见事转移到另一件事上去。
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45、认为墨守成规比冒风险强些。
46、能够同时注意几件事。
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。
50、和周围人们的关系总是处不好。
51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。
56、反映敏捷，头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事常常使我失眠。
59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质类型的计算：
气质类型        测验题号                                                总分
胆汁质      2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质      4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

粘液质      1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁质      3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59

计算结果 你的气质是

气质类型的确定：
1、如果某一类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质；如果该型气质得分超过20分，
则为典型型；该型得分若在10-20分之间，则为一般型。
2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高与其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质混合型。

气质类型及特征：
1. 胆汁质：直率、热情、精力旺盛、勇敢积极，有魅力、坚韧不拔，勇于承担责任；但情绪容易激动，脾气暴躁，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）
2.多血质：活泼好动，敏感，表情外露，反映迅速，善于交往，适应性强；但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）
3.粘液质：安静、稳重、沉着，善于忍耐，但沉没寡言，情绪不易外露，反映较慢。不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）
4.抑郁质：细心、谨慎、感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易察觉的事物，大较孤僻，多忧思，心得狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈刺激和猛烈打击。（抑制型）

人的气质类型没有好坏之分，因为它只是人的高级神经活动特点的表现，它对人的智力发展和成就高低不起决定性作用。不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其长短。为了发扬自己气质的优点，克服或改造自己气质的消极方面，我们每个人很有必要对自己的气质进行一番自我解剖。总之，了解人的气质，有利于您成为一个心理健康的人。